Названы три причины появления рака кожи, не связанные с загаром

Еще по теме

• Проверь себя: названы пять “странных” признаков диабета
• Какие импортные медизделия больше не допустят к госзакупкам
• Назван препятствующий раку и диабету популярный напиток
• Разработан специальный вид татуировок для раннего обнаружения рака
• Минздрав внес в правительство антитабачную концепцию
• Как лечиться бесплатно в отпуске
• Украина — в списке стран с самыми высокими показателями самоубийств 0 05.Фев
• Начались испытания универсальной вакцины от гриппа 0 12.Окт
• Ученые объяснили, почему пожилым опасно смотреть телевизор
• Опрос: Более 40% украинцев занимают деньги на лечение 0 10.Апр

Как рассказали специалисты американской организации Skin Cancer Foundation, чтобы максимально обезопасить себя от рака кожи недостаточно избегать солнечных ожогов и ограничивать время пребывания под солнцем.

На развитие заболевания также могут повлиять постоянные недосыпы. Здесь ключевую роль играет гормон мелатонин, который вырабатывается ночью в темноте (любой источник света замедляет этот процесс).

Чтобы не нарушать секрецию мелатонина и сон, рекомендуется укладываться спать до 11 часов вечера. Привычка регулярно засиживаться до глубокой ночи грозит недостатком гормона и проблемами со здоровьем.

"Нормальный" мелатонин защищает кожу от опасного ультрафиолетового излучения. Также он является мощным антиоксидантом и может "поглощать" свободные радикалы лучше, чем витамины А или С.

Исследования также показывают, что риск развития рака кожи увеличивает курение.

Третий момент связан с употреблением продуктов с пестицидами, токсичными пищевыми добавками и другими вредными ингредиентами. Так, специалисты рекомендуют есть сезонные фрукты и овощи, избегать жирного пережаренного мяса и не злоупотреблять сладостями.

Лучшим напитком для профилактики рака кожи назван кофе. Как пишет Food.news, только одна чашка кофе в день может снизить риск развития меланомы на три процента.

Общество Здоровье Онкология: как победить рак
Источник