Почему нужно заботиться о себе

admin
admin Март 22, 2016 16:33

Почему нужно заботиться о себе


Профилактика простуды и хронических заболеваний имеет множество преимуществ для вашей красоты и успешных отношений. Смотрите, почему вы должны заботиться о себе и ставить свои желания на первый план.

Когда мы ставим себя на второй план, мы думаем, что делаем кому-то хорошо. А правда заключается в том, что, когда мы ставим себя на второе место, это не помогает никому. Этот тип поведения может только привести нас к проблемам со здоровьем, низкой производительности и эмоциональному изнашиванию.

Забота о себе имеет важное значение для нашего благополучия. На самом деле, когда мы заботимся друг о друге, мы показываем безответственность. Наше здоровье влияет на наше настроение и контакты с другими людьми и миром вокруг нас. Таким образом, вот несколько причин, по которым вы сегодня должны начать думать о себе больше, чем о других, как это сделать.

1. Ваша жизнь может зависеть от отдыха

Усталость часто вызывает появление многих хронических заболеваний. К счастью, вы можете потушить внутренний огонь. Одна из лучших тактик: употреблять в пищу больше овощей и пить свежий зеленый сок или пюре.

Овощи содержат витамины, полезные для здоровья, минералы, антиоксиданты и ферменты, которые уменьшают воспаления, усиливают сопротивление организма и добавляют энергию.

2. Отдых подчеркивает вашу красоту

Привычка заботиться о себе способна укрепить ваш блеск, а также позволит использовать косметические средства намного реже. Вы спите не больше семи часов в сутки? Организуйте себе небольшой перерыв, чтобы уменьшить стресс, и контролировать уровень кортизола. Выделите день для прогулки, или побалуйте себя расслабляющим массажем. И, самое главное, наслаждайтесь жизнью! Приливы радости являются основой вашего великолепия.

3. Ваши отношения будут лучше

Половина всех ваших отношений не складывается, потому что вы чувствуете усталость, раздражительность, и вы чувствуете себя неуютно в собственной шкуре, поэтому вам трудно общаться с другими и нравится им.

Вы когда — нибудь говорили (или думали): «Не трогай меня, я слишком толстая» или срывались на вашего партнера, потому что вы были без сил? Так как вы можете состоять в отношениях, если вы сами их не хотите, или уже в начале устали от них? Как раз на отдыхе вы сможете создать успешные отношения, которые будут длиться в течение многих лет.

4. Отдых лечит старые раны

Вы все еще носите с собой эмоциональный багаж от прошлого расставания, но у вас есть возможность залечить боль, окружив себя любовью, добротой и состраданием. Такое поведение может помочь вам построить одни из лучших и наиболее важных отношений в вашей жизни.

Другими словами, вы можете стать себе лучшим другом. Независимо от того, кто будет приходить и уходить из вашей жизни, чтобы не случилось, вы будете всегда поддержкой самой себе.


admin
admin Март 22, 2016 16:33

Написать комментарий

Нет комментариев

Комментариев еще нет!

Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.

Написать комментарий
Смотреть комментарии

Написать комментарий

Адрес Вашей почты не будет публиковаться.
Обязательные для заполнения поля.*

Последние комментарии

  • Александра Яковлева

    Александра Яковлева

    Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …

    Далее>>
  • Марго Киев

    Марго Киев

    Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …

    Далее>>
  • Ден

    Ден

    Настоящие студенты! Ведь это здорово, но понимаешь это спустя ..... Годы.

    Далее>>