Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• У владельцев смартфонов чаще возникает грыжа позвоночника 0 21.Апр
• В Украине планируют обновить состав автомобильных аптечек 0 17.Янв
• Оформление санитарной книжки 0 02.Ноя
• Будьте здоровы: 4 причины купить качественный матрас
• Популярное обезболивающее эффективно в профилактике болезни Альцгеймера 0 29.Мар
• Чем опасно долгое воздержание и можно ли все исправить? 0 06.Мар
• Морковь — секретное оружие против рака 0 09.Июн
• Первые симптомы рассеянного склероза появляются раньше, чем считается 0 05.Май
• Бюджет здравоохранения сократят на 47,3 млрд руб. 0 17.Апр
• Продукты без глютена не так полезны как считается 0 23.Янв

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст — 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua