Почему нельзя работать в свободное время?
Еще по теме
- Навязчивое сексуальное поведение и видеоигры попали в список ВОЗ
- Как предотвратить мошенничество медиков во время подписания декларации?
- Опасное увлечение пожилых людей может иметь фатальные последствия
- Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин
- Заболевшие раком назвали симптомы, которые сначала игнорировали
- Зиновий Осередчук: меня вернули к жизни
- Марк Талалай: Высокие технологии в стоматологии должны быть доступны всем
- Терапевт рассказал, как пережить смену климата во время отпуска
- Ученые рассказали о смертельной опасности горячего чая
- Какие продукты с грядки могут заменить антибиотики
Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст — 42 года).
Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.
Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.
www.eurolab.ua
Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.
Написать комментарий