Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• От неизвестной инфекции могут умереть миллионы – ВОЗ 0 12.Мар
• В США и Европе бушует эпидемия смертельного гриппа 0 12.Фев
• Компьютерная томография органов малого таза 0 29.Мар
• Ученые находятся в шаге от создания вакцины против сифилиса
• Украинские клиники станут автономными 0 07.Ноя
• Из-за усталости некоторые участки мозга могут «отключиться» 0 09.Ноя
• Протеиновые коктейли не всегда полезны для тренировок 0 21.Авг
• Каждый десятый человек в мире умирает из-за курения 0 18.Май
• Украине угрожает эпидемия кори 0 09.Авг
• Проект о выведении абортов из системы ОМС отклонен 0 22.Май

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст — 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua