Названы полезные при диабете продукты
Еще по теме
- Хронических больных пригласят на прием к врачу
- В России растет спрос на фитнес-офисы
- Путин подписал закон о паллиативной помощи в РФ
- Онкологи советуют женщинам отказаться от окрашивания волос
- В Росздравнадзоре объяснили, кому положены льготные лекарства
- В Японии выходили самого крошечного младенца в мире
- Ученые рассказали, что замороженные фрукты и овощи полезнее свежих
- Анальная трещина: откуда берется и как лечить
- Плохой сон после 40 лет назван первым признаком опасной болезни
- Назван самый ранний признак рака ротовой полости
Специалисты назвали продукты, о которых должны знать больные диабетом. Включение этих продуктов в рацион поможет контролировать уровень сахара в крови.
Речь идет о зеленых листовых овощах. В них содержатся витамины и минералы
Как пишет Express, употребление зеленых листовых овощей полезно для людей с диабетом второго типа из-за высокого содержания антиоксидантов и переваривающих крахмал ферментов.
Специалисты рекомендуют включать в рацион капусту, шпинат, жеруху (кресс водяной) и салат ромэн. Их можно употреблять сырыми, приготовленными на пару или пить в виде смузи и соков.
Впрочем, есть еще один способ снизить уровень сахара. Это некоторые физические упражнения. Им рекомендуется посвящать 2,5 часа в неделю. Это может быть быстрая ходьба, подъем по лестнице или работа по дому или в саду.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>