Названо влияние вишни на мозг

Еще по теме

• Клинический онколог Цви Бернштейн рассказал, что нужно знать о лучевой терапии 0 16.Апр
• Обычная сода помогает победить рак
• “РГ” публикует “Полезную книжку” по итогам Послания президента
• Врачи приблизились ко второму в истории случаю излечения от ВИЧ
• Ученые назвали главную опасность отказа от завтрака
• Врач рассказал об источнике бодрости вместо кофе
• Названы пять признаков слабого иммунитета
• Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 лет
• Качественные услуги психолога 0 12.Дек
• Врачи рассказали о вреде и пользе газированных напитков

В России скоро начнется сезон вишни. Каким образом ягода может повлиять на здоровье, рассказала врач-диетолог Екатерина Аружева.

Из-за высокого содержания пектина вишня улучшает работу пищеварительного тракта, а также помогает защитить мозг от старения благодаря содержащемуся в плоде каротину. Кроме того, вишня богата витаминами групп B и P, C и фолиевой кислотой.

По словам врача, вишня – ягода диетическая. В одном килограмме содержится 500-600 килокалорий. Однако не стоит есть весь килограмм за раз, предупреждает диетолог. Она советует разделить большой объем вишни на несколько порций и употребить их в течение дня.

При этом вишня не рекомендуется для больных диабетом. “В этом случае ее, конечно же, не нужно исключать из рациона, но стоит контролировать уровень сахара в крови”, – сказала Аружева “Вечерней Москве”.

Кроме того, после после употребления вишни необходимо почистить зубы или прополоскать рот: сок вишни плохо влияет на зубную эмаль.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник