Названа главная ошибка всех диет
Еще по теме
- У детей женщин, родивших после 30 лет, повышен риск развития рака 0
- Роспотребнадзор предупредил об опасности лихорадки денге на Шри-Ланке
- Онкологические операции — без осложнений, без разрезов, без боли 0
- Онкоскрининг, ЭКГ и маммографию будут делать “на дому”
- Мобильные “поликлиники” будут работать при экстремальных температурах
- Чернослив защищает от остеопороза 0
- В ожидании чуда: у вас будет малыш! 0
- Обнаружена молекула, которая защищает от рассеянного склероза 0
- Врач назвал шесть признаков серьезных проблем со здоровьем
- Москвичку, больную “болезнью Хокинга”, держит на плаву муж и семья
Ученые из Калифорнийского университета назвали главную ошибку всех диет. Оказывается, ни один режим питания с помощью ограничения тех или иных продуктов не поможет человеку добиться реальных результатов, если при этом не пить достаточное количество воды. По мнению исследователей, дефицит воды делает неэффективными даже такие системы питания, как средиземноморская диета или на группе крови.
- Вода – важнейший участник всех биохимических процессов, – подчеркивает заместитель генерального директора по медицинской части крупной частной клиники, врач-диетолог Анна Петрина. По словам специалиста, минимальная норма ее потребления составляет 30 миллилитров на килограмм веса в день.
"Наиболее оптимальный вариант – потреблять чистую воду, однако любые другие жидкости без сахара тоже подходят", – рассказал врач в беседе с "Вечерней Москвой".
Касательно исследования американских ученых о диетах, то нужно смотреть на цель, которую преследует человек, ограничивая пищу, уточняет Петрина. По ее словам, в зависимости от поставленной задачи можно либо увеличивать норму потребления воды, либо придерживаться средних рекомендаций. При этом сокращение допускается только по предписанию врача людям, страдающим от гипертонии, хронической почечной недостаточности или некоторых гормональных заболеваний, заключает диетолог.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>