Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Ученые вырастили жизнеспособные искусственные легкие
• Ученые назвали привычки, которые продлевают жизнь 0 04.Апр
• Почему нельзя покупать жесткую зубную щетку
• Какие правила надо соблюдать, чтобы избавиться от изжоги
• Марк Талалай: Высокие технологии в стоматологии должны быть доступны всем
• Названа основная причина рака у людей в возрасте 20 лет и старше
• Стало ясно, почему женщины полнеют после замужества 0 23.Окт
• К Всероссийской диспансеризации подключили семь министерств
• Росздравнадзор разъяснил, как получить льготные лекарства
• Ученые выяснили, сколько необходимо двигаться женщинам в возрасте

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник