Назван простой способ снизить риск болезней сердца

Еще по теме

• Ученые придумали, как сделать соленую пищу менее вредной
• Назван популярный продукт, препятствующий раку кишечника у мужчин
• В Росздравнадзоре объяснили, кому положены льготные лекарства
• Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотреть
• Создан первый цветной 3D-рентген
• Диабет и язву желудка будут лечить по-новому
• Чем опасно частое употребление жареного мяса? 0 27.Мар
• Назван простой способ избавиться от морщин на лбу
• Названа новая причина рака печени
• Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 лет

Ежедневное употребление черники в течение месяца на 20% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.

Несколько десятков добровольцев разделили на две группы. Одним давали напиток, содержащий 200 граммов черники, другим – пустышку.

Уже через два часа после приема напитка у людей из первой группы значительно улучшилось кровообращение. А спустя месяц их давление опустилось, в среднем, на пять миллиметров ртутного столба. Эффект был сравним с тем, который наблюдается после приема специальных препаратов, пояснили исследователи.

По словам одного из авторов работы доктора Аны Родригес-Матеос, в чернике много полифенолов (мощных антиоксидантов, в том числе защищающих клетки ДНК от воздействия канцерогенов), а также присутствуют процианидины, флавонолы и фенольные кислоты. Плюс – клетчатка, витамины, минералы.

Общество Здоровье
Источник