Авокадо – суперфрукт для женщин

Еще по теме

• Врачи подготовили проект поправок в УК, защищающий их от нападений
• Назван самый полезный продукт для печени
• Исследование: ожирение взрослых приобретает масштаб эпидемии
• Новейшая торакоскопическая операция на позвоночнике в Израиле 0 30.Июн
• Новые упражнения для борьбы с гипертонией
• Как понравиться собеседнику с первого взгляда? 0 29.Ноя
• Эксперт объяснила, как узнать характер по позе для сна
• Назван основной симптом нехватки одного из важнейших витаминов
• Новая программа ВОЗ “Мир без трансжиров”
• Главный ветврач России рассказал об опасных продуктах на нашем столе

Польза обилия в рационе питания овощей и фруктов неоспорима. Именно они помогают поддерживать здоровье на надлежащем уровне и выступают весьма эффективным средством профилактики множества заболеваний.

А недавнее изыскание продемонстрировало, что некоторые продукты могут быть особо полезными, причем, в зависимости от пола человека. Так, например, диетологи настоятельно рекомендуют женщинам обратить особое внимание на авокадо.

За счет комплексного сочетания железа, меди и витамина В2 этому фрукту под силу нормализовать давление и налаживать менструальный цикл. А высокий уровень содержания витамина Е делает авокадо незаменимым помощником противовирусного иммунитета человека. Более того витамин Е известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением.

Большое количество олеиновой кислоты в авокадо защищает сосуды от плохого холестерина; калий же, в свою очередь, нормализует работу сердечной мышцы и снижает риск возникновения отеков.

Вдобавок уникальный состав авокадо способен защитить от рака шейки матки и нормализовать гормональный фон женщины.

www.eurolab.ua