Третий триместр беременности – завершающий этап

admin
admin Июнь 21, 2018 11:18

Третий триместр беременности – завершающий этап


Третий триместр считается завершающим этапом беременности, который закончиться долгожданными родами, но стоит помнить, что хоть уже практически весь путь вынашивания малыша пройден все равно нужно следить за своим здоровьем и правильным питанием.

Питание

На третьем триместре питание должно быть правильно спланированно, ведь нужно употреблять в пищу продукты, которые будут полезны для обоих — будущей мамы и ребенка. Правильное питание облегчит роды, это связанно с тем, что организм наберется сил, а ребенок не наберет лишних килограммов. Мясо, гречка, рыба, морская капуста — это те продукты, которые в своем составе включают железо. Эту пищу желательно запивать ананасовым или апельсиновым соком, чтобы железо лучше усваивалось организмом. Железо повышает гемоглобин, который просто необходим во время родов, и предотвращает кровопотерю.

Фрукты и ягоды, содержащие витамин С необходимы для беременной женщины как воздух, чтобы поддержать и повысить иммунитет и предотвратить преждевременные роды.

Продукты, содержащие витамин D (печень трески, сардины, рыбий жир, сливочное масло, желток яйца) помогают материнскому организму усваивать кальций, что благоприятно влияет на строение скелета, так же на строение сердечнососудистой системы крохи.

Препараты в состав которых входят витамины К – для свертываемости крови, йод – для того чтобы ребенок был умным и витамин Е – для профилактики преждевременных родов.

Гимнастика

Хоть женщина и в положении, она все равно должна следить за собой, чтобы облегчить родовой процесс и избавить себя от лишних килограммов. Стоит помнить, что сильная нагрузка запрещается, гантели можно поднимать весом до одного килограмма, и лучше всего заниматься на фитболе. Почему фитбол? Во – первых – этот мяч используется в родзале, беременная женщина привыкнет на нем находиться и сможет практически безболезненно на нем родить, во – вторых, благодаря фитболу задействованы определенные группы мышц, которые не всегда работают при обычной гимнастике, и в – третьих, фитболом можно будет пользоваться и после родов.

Анализы

На протяжении всей беременности женщина должна наблюдаться у своего гинеколога, чтобы сохранить беременность и вовремя выявить, и вылечить заболевания, которые могут негативно сказаться как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка.

КГТ – позволяет прослушать сердцебиение малыша, и то как сокращается матка. КГТ совершенно безвредно и безболезненно, его делают вплоть до самого родового процесса.

УЗИ – позволит узнать, в каком положении находиться ребенок, комфортно ли ему в животике, все ли в порядки с водами, плацентой, прослушать сердцебиение крохи и прочее. На сайте DoktorRu.ru вы можете узнать цены и записаться на УЗИ в Зюзино — источник: doktorru.ru — московская сеть медицинских центров.

Так же раз в неделю или раз в две недели сдается общий анализ крови и мочи, один раз сдается анализ с вены на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, мазок из влагалища на наличие инфекций.

Третий триместр считается завершающим этапом беременности, а это значит, что будущая мамочка должна все свои силы направить на то, чтобы подготовиться к родам занимаясь гимнастикой, употребляя только здоровую пищу и сдавая все анализы, которые положено сдавать на этом сроке.


admin
admin Июнь 21, 2018 11:18

Последние комментарии

  • Александра Яковлева

    Александра Яковлева

    Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …

    Далее>>
  • Марго Киев

    Марго Киев

    Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …

    Далее>>
  • Ден

    Ден

    Настоящие студенты! Ведь это здорово, но понимаешь это спустя ..... Годы.

    Далее>>